Posts

TIPS PERUT FLAT DALAM 2 MINGGU

Image
Cara mudah untuk dapatkan perut ' Flat ' dalam  masa 2 minggu dengan tips mudah berikut Kurangkan Pengambilan Kalori Dengan Mendadak Berhenti ambil semua makanan atau snek yang tinggi kalori dan gula seperti coklat, bahan-bahan bergoreng, minuman bersoda, dan makanan yang dimasak dengan MSG (pak aji moto dll) Minum Minimum 10 Gelas Sehari atau Setiap 2 jam Segelas Gunakan timer dalam Handphone Pintar anda dan setkan ia berbunyi setiap 2 jam untuk reminder supaya anda meminum air Ya, akan kerap pergi ke toilet dan ini adalah bagus kerana bahan-bahan toksik di dalam badan akan dikeluarkan dari dalam badan. Bila anda bergerak ke toilet, akan membakar lebih kalori dengan berjalan kaki ke toilet. Memakan lebih banyak sayuran hijau dan buah sebagai snek Betul, buah-buahan terasa mahal daripada Kentang Goreng Fast Food.  Beli sayuran seperti Baby Carrot, Timun, Brocoli dan Epal Hijau dipotong siap-siap dan disimpan dalam peti sejuk sebagai snek ...
Post a Comment
Read more

Pentingnya Pisang Untuk Atlet

Image
KURNIAAN TUHAN KEPADA PISANG Pisang merupakan buah dari syurga seperti dinyatakan dalam surah Al Waqiah Perhatian: Jangan sekali-kali menyimpan pisang dalam peti sejuk. Lepas baca anda semua pasti akan pandang tinggi pada buah pisang. Pisang mengandungi 3 jenis gula semulajadi – sukrosa, fruktosa dan glukosa yang digabungkan dengan gentian. Pisang memberikan tenaga kepada manusia dengan kadar segera dan berterusan. Kajian yang telah dibuat menunjukkan bahawa 2 biji pisang mempunyai cukup tenaga untuk senaman selama 90 minit. Tidak    hairanlah pisang dijadikan buah utama kepada atlit terkenal dunia. Bukan itu saja, malah pisang juga amat sesuai untuk mencegah dan merawat beberapa jenis penyakit, menjadikannya amat sesuai dalam pemakanan kita seharian. Tekanan: Merujuk kepada survey terbaru yang dijalankan oleh MIND terhadap pesakit-pesakit tekanan jiwa, kebanyakan daripada mereka kembali pulih selepas makan pisang. Ini kerana pisang mengandungi tryptophan, iaitu ...
Post a Comment
Read more